体が資本のお仕事でもあるので
360日、体調管理に気をつけていることに
変わりはないのですが
冬は特に、乾燥などにも気を遣うので
日々注意することが多いなぁと思います。
コロナ禍以降は、特に自分の中で
そういう意識が高まっているので
神経質になりすぎないようにとも
気をつけています。
そのなかで、私の冬の、のどのおまもりは
母が作ってくれる金柑の黒糖煮。
朝、ヨーグルトと食べることが多いですが
寝る前に一口食べたり
黒糖だけをお湯にといて飲んだり
この時期を支えてくれるものです。
なにかそういう心がホッとするような
アイテムがあれば、一呼吸おいて
生活できるような気がしています。
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